„Seit 50 Jahren praktizieren Kunden bei Kieser Training das HIT, das von der deutschen Sportwissenschaft lange ignoriert wurde“, erläutert Kieser. HIT bedeutet „High Intensity Training“: Einsatztraining bis zur lokalen Erschöpfung des Muskels. „Mehr braucht es nicht, um schmerzfrei, stark und schön zu sein.“
Das Kieser Training-Studio in Hanau ist einer der größten Kieser Standorte im Rhein-Main-Gebiet. Neu erbaut im alten ehemaligen Gloria Lichtspielhaus. Durch die 1. Etage hat das ovale Gebäude architektonisch interessante Merkmale. Das Kieser-Konzept integriert sich ansprechend auf der Fläche. Über die großen Panoramafenster ist die Fläche Richtung Hanau Innenstadt und zum Innenhof lichtdurchflutet.
2 x 30 Minuten genügen
Mit der reinen Konzentration auf Krafttraining im Einsatztraining dauert eine Trainingseinheit ca. 30 Minuten. Die Regenerationsphase setzt ein und der Körper benötigt mindestens 48 Stunden, damit er auf das intensive Training mit Aufbauprozessen reagieren kann. „Mit diesem Training sind zwei Einheiten pro Woche absolut ausreichend.“
Jeder Kunde wird im ersten Gespräch eingehend zu seiner Gesundheit befragt und vom Arzt bei Kieser Training untersucht. Gesundheitliche Beschwerden werden im individuellen Trainingsplan berücksichtigt und der Arzt entscheidet über das weitere Vorgehen.
Für jeden das richtige Trainingsprogramm
Kieser Training ist für Jung und Alt, für Gesunde, Sportler oder Rückenschmerzgeplagte. Ob man sich für einen Marathon vorbereiten möchte, eine Bergtour plant, leidenschaftlich gerne Golf spielt oder einfach mit einer starken Muskulatur die Basis für ein gesundes und aktives Leben schaffen möchte – die Kieser-Methode ist ein wirkungsvolles, wissenschaftlich belegtes Konzept für individuelle Ziele.
Medizinische Beratung, begleitete Trainings, Rückenanalyse und Kraftmessungen gehören zum Standard und sind im Trainingsabo enthalten.
Kieser Training Hanau
Adresse: Nussallee 7g
Telefon: 06181 9198020
Email: hanau1@kieser-training.com
